首页>中国医药指南杂志
  • 杂志名称:中国医药指南杂志
  • 主管单位:国家卫生和计划生育委员会
  • 主办单位:中国保健协会
  • 国际刊号:1671-8194
  • 国内刊号:11-4856/R
  • 出版周期:旬刊
期刊荣誉:期刊收录:维普收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
中国医药指南杂志2008年第17期

浅议中老年抗衰老与亚健康的预防

翟玉峰

关键词:中老年抗衰老, 亚健康
摘要:目前,我国老龄人口的基数之大,发展速度之快在世界上是极其特殊的,加之当前我国正处在社会巨大变革时期,人们所处的社会环境.传统观念,生活行为方式等均在短时期内剧烈变化,对人们的精神及机体适应能力造成冲击,由此而产生的亚健康状态者会与日俱增,因此对老年人亚健康状态应引起高度重视.抗衰老和预防亚健康状态,老年人应做到:保证正常的营养需求.适当的体育运动,良好妹的心理卫生保健,合理的生活方式.